Ambient Meditatie workshop
Tijdens een workshop Ambient Meditatie ervaar je een unieke manier van ontspannen: liggend op een yogamat, met een koptelefoon op en volledig geleid door rustgevende muziek, klanken en je ademhaling. Luisteren en loslaten dus. Ideaal voor mensen met volle agenda’s en drukke hoofden.
Wat is Ambient Meditatie?
Ambient meditatie is een moderne vorm van meditatie waarin muziek, klank en wetenschap samenkomen. In plaats van doodstil te zitten laat je hier meenemen door geluid. Door het geluid van ambient muziek, binaural beats, natuurgeluiden, klankschalen, oceandrums en windgongen. De muziek en de trillingen brengen je hersenen namelijk in een staat van meditatie en rust. Helemaal vanzelf.
Voordelen
Ambient Meditatie is een ideale beleving voor tijdens een event, retreat of bedrijfsdag. Het maakt mediteren makkelijk en helpt mensen snel te ontspannen zónder dat het ingewikkeld of zweverig wordt. Al na één sessie voel je vaak:
- minder stress en angst
- meer creativiteit en inspiratie
- betere focus, concentratie en slaap
Over de workshop
De workshop Ambient Meditatie combineert theorie met praktijk. Je leert over hersengolven en hoe geluid je brein beïnvloedt. Maar je gaat ook zelf ervaren hoe zachte muziek, de trillingen van diepe klanken en mijn stem je begeleiden naar diepe ontspanning.
- Inhoud: uitleg over binaural beats en hersengolven gevolgd door begeleide muziekmeditatie
- Duur: 30 minuten (sessie), 45 minuten (theorie en sessie) of 60 minuten (theorie, sessie, inzichten en tips voor thuis)
- Locatie: op locatie of online via livestream
- Trainer: Bertin Bom (gediplomeerd Soundhealer, Sound Designer en muziek producer)
- Prijs: in overleg
Workshop Ambient Meditatie boeken?
Neem contact op voor meer informatie of boek direct een workshop Ambient Meditatie en ontdek wat geluid, adem en ontspanning voor jou en je groep kan betekenen.
