Workshop Qigong
In een wereld vol prikkels brengt Qigong je team, event of yogagroep terug naar de natuurlijke balans. Deze eeuwenoude Chinese bewegingsleer helpt lichaam en geest ontspannen, versterkt je energie en vergroot je vitaliteit. Met een workshop Qigong geef je je team of groep daarmee een moment van pure rust en herstel.
Wat is Qigong?
Qigong is een eeuwenoude Chinese bewegingsleer met langzame, bewuste oefeningen die je adem, lichaam en energie in balans brengen. Het woord Qigong betekent “werken met levensenergie” en dat is precies wat het doet. Door ademhaling, beweging en meditatie te combineren, activeer je jouw levensenergie, verminder je stress en verbeter je je algehele welzijn. Kortom: een heldere geest, een vitaal lichaam en duurzame energie.
Voordelen
Langzame bewegingen, zachte ademhaling en kalme focus brengen het lichaam tot rust en maken het hoofd stil. De effecten van een Qigong workshop zijn vaak al direct voelbaar:
- ontspanning en rust in lichaam en geest
- betere energiestroom en sterkere weerstand
- grotere concentratie en innerlijke balans
- meer soepelheid, focus en vitaliteit in het dagelijks leven
Over de workshop
De workshop Qigong is kalmerend, verbindend en toegankelijk voor iedereen. Jong of oud, met of zonder ervaring. Ideaal dus om samen te doen op een vitaliteitsdag, tijdens een yoga-event of met een bedrijfsworkshop.
- Inhoud: diverse ontspanningstechnieken met dynamische ademhalingsoefeningen en vloeiende bewegingen
- Duur: 30 minuten (praktijk) of 60 minuten (combinatie van theorie, praktijk en tips voor thuis)
- Benodigdheden: comfortabele kleding (sportkleding niet nodig)
- Locatie: bij jou op locatie (binnen of buiten)
- Trainer: Bertin Bom (gediplomeerd Qigong Instructor & Body Mind Stress Release Trainer aan de Tao Chi Academy)
- Prijs: in overleg
Qigong workshop boeken?
Neem contact op voor meer informatie of boek direct een workshop Qigong en ontdek wat beweging met aandacht voor jou en je groep kan betekenen.
