Aanbod
Veel mensen voelen zich moe of onrustig. Ze staan continu aan. Ontspanning is er vaak wel, maar niet altijd écht. Mijn aanbod bestaat uit lessen en workshops die helpen om te vertragen, te voelen en innerlijke rust te ervaren. Zowel voor individuen als voor groepen.
Ambient Meditatie workshop
Ontspan met muziek, klanken en je ademhaling. Laat je meenemen door binaural beats en soundscapes voor een diepe ontspanning.
Workshop Qigong
Zachte en vloeiende bewegingen brengen balans, focus en vitaliteit in je dag. Beweeg met aandacht en laat je energie weer stromen.
Qigong lessen – Haarlem
Wekelijkse Chi Kung lessen op donderdagavond bij Hart
Zachte, vloeiende bewegingen die het lichaam versterken en tegelijkertijd tot rust brengen. De lessen ondersteunen vitaliteit en helpen je om ook in het dagelijks leven beter met spanning om te gaan.
