Workshop Qigong
Voor meer Vitaliteit op de werkvloer
Qigong = “het beheersen van en werken met levensenergie” (energiewerk). Qigong combineert ademhaling, beweging en meditatie om levensenergie (Qi) te laten stromen. Dit bevordert een gezonde geest en een Vitaal lichaam, wat zorgt voor duurzame energie en welzijn.
Voor Wie?
Toegankelijk voor alle leeftijden. Iedereen kan het beoefenen jong en/of oud. Mensen die op zoek zijn naar stressvermindering en energetische balans zonder intensieve fysieke inspanning.
Details
Workshop Qigong – “Voor meer Vitaliteit op de werkvloer”
Eenvoudige bewegingen voor meer energie en minder spanning.
Qigong helpt medewerkers om lichamelijke spanningen los te laten en nieuwe energie op te doen. Een zachte maar krachtige manier om vitaliteit te verbeteren.
Voordelen: Verbetert energie, vermindert fysieke klachten, verhoogt ontspanning.
Investering: Geen sportkleding nodig, toegankelijk voor iedereen.
Inhoud: Dynamische ademhaling, vloeiende bewegingen, ontspanningstechnieken.
Duur: 30 minuten (praktijk), of 60 minuten (theorie, praktijk + inzichten, tips & tricks om thuis te oefenen).
Locatie: In overleg (op kantoor of in de buitenlucht)
Trainer: Bertin Bom (Qigong instructeur in opleiding)
Prijs: In overleg